读书笔记_认知觉醒
前言今年早些时候读的书，觉得作者写的有点东西，虽然道理大家都懂，就是做不好。现在整理下读书笔记，增强理解。知之为知之，不知为不知。实践出真知！
一、大脑的结构大脑分为三个部分， 本能脑、情绪脑、理智脑。一般而言，人是最先要满足本能的。比如说吃喝睡，原始时期祖先遗留下的生存本能。其次是情绪脑对人的控制。莫名的情绪对人的影响也是智人发育过程中必要的一环。例如面对危险所做出的应激反应等。最后才是理智脑，理智脑可以让人主观控制本能和情绪，调节自我，激励自我，作用最小但是能量无穷。
恶习停留一秒,利于摆脱本能控制话语停留一秒,利于摆脱情绪控制
想法来的时候,速度要快,立刻转移注意力,不要犹豫!不要犹豫!不要犹豫!.重要的事情说三遍.(转移的方法很多了,起身眺望/喝水/跑步/致力让自己忙起来)
人类的天性: 行动上趋易避难,欲望上急于求成.
二、行动力人的行动力受到很多因素的影响。很多时候，外界总是有很多东西对我们进行打扰。这种干扰使得注意力的集中增加了很大难度。人很容易放弃。
一开始做不好，很正常道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银 ...
学习笔记_Markdown
Markdown学习笔记
转载于 https://markdown.com.cn/
1 Markdown语法教程1.1 标题不同数量的#可以完成不同的标题，如下：
一级标题二级标题三级标题1.2 字体粗体、斜体、粗体和斜体，删除线，需要在文字前后加不同的标记符号。如下：
这个是粗体
这个是斜体
这个是粗体加斜体
~这里想用删除线~~
注：如果想给字体换颜色、字体或者居中显示，需要使用内嵌HTML来实现。
1.3 无序列表无序列表的使用，在符号-后加空格使用。如下：
无序列表 1
无序列表 2
无序列表 3
如果要控制列表的层级，则需要在符号-前使用空格。如下：
无序列表 1
无序列表 2
无序列表 2.1
无序列表 2.2
由于微信原因，最多支持到二级列表。
1.4 有序列表有序列表的使用，在数字及符号.后加空格后输入内容，如下：
有序列表 1
有序列表 2
有序列表 3
1.5 引用引用的格式是在符号>后面书写文字。如下：
读一本好书，就是在和高尚的人谈话。 ——歌德
雇用制度对工人不利，但工人根本无力摆脱这个制度。 ——阮一峰
2.7 链接微信公众号 ...
学习笔记_Hexo
特性
简单漂亮，文章内容美观易读
Material Design 设计
响应式设计，博客在桌面端、平板、手机等设备上均能很好的展现
首页轮播文章及每天动态切换 Banner 图片
瀑布流式的博客文章列表（文章无特色图片时会有 24 张漂亮的图片代替）
时间轴式的归档页
词云的标签页和雷达图的分类页
丰富的关于我页面（包括关于我、文章统计图、我的项目、我的技能、相册等）
可自定义的数据的友情链接页面
支持文章置顶和文章打赏
支持 MathJax
TOC 目录
可设置复制文章内容时追加版权信息
可设置阅读文章时做密码验证
Gitalk、Gitment、Valine 和 Disqus 评论模块（推荐使用 Gitalk）
集成了不蒜子统计、谷歌分析（Google Analytics）和文章字数统计等功能
支持在首页的音乐播放和视频播放功能
支持emoji表情，用markdown emoji语法书写直接生成对应的能跳跃的表情。
支持 DaoVoice、Tidio 在线聊天功能。
贡献者感谢下面列出的贡献者，没有他们，hexo-theme-matery 不会这么完美。
@HarborZeng
...
Hello World
Welcome to Hexo! This is your very first post. Check documentation for more info. If you get any problems when using Hexo, you can find the answer in troubleshooting or you can ask me on GitHub.
Quick StartCreate a new post1$ hexo new "My New Post"
More info: Writing
Run server1$ hexo server
More info: Server
Generate static files1$ hexo generate
More info: Generating
Deploy to remote sites1$ hexo deploy
More info: Deployment
